イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操と呼吸を組み合わせ、簡単な動きの中に呼吸を意識して取り入れているので、より体がほぐれていきます。気持ちが重く辛い時でもトレーニングに行った後は心身ともにスッキリとして、帰りは複雑だった考えがチェンジできるようになったり、落ち込むことがあっても長く引きずらず以前より落ち込むことも少なくなったと思います。

※体験談は個人の感想であり、保証する効果・効能ではありません。