心や体に磨きをかけるためのもっとも効果的な方法の一つは、脳の無意識の領域に働きかけることです。人間の脳には、無限の潜在能力があるとされており、使われていない領域が多く存在しています。イルチブレインヨガは、体を動かして脳を活性化させることで、まだ使われていない脳の領域を目覚めさせていきます。
また、イルチブレインヨガを実践すると、脳に肯定的な情報を送る習慣を身につけることができます。脳をポジティブな情報で満たすことで、脳の働きぶりは飛躍的に良くなります。仕事や勉強、そして、ダイエットを成功させるうえでたいへん効果的です。
「なりたい自分」をイメージし、それを情報として脳に送り込む。それが、自分を理想の姿へと近づける最短の道です。
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