いつもご覧いただきありがとうございます。
会員様の声をご紹介させていただきます。
50代女性
腸運動の時にお腹が奥深くまで引きつけられる感じが
やっと分かった感じがして、
お腹周り、丹田がとても温かくなりました。
とても嬉しいです😍
ありがとうございます😊
【腸運動】
腸運動のやり方は、きわめてシンプルです。
下腹部に意識を集中させ、お腹をへこませたり、
ふくらませたりする動きを繰り返すだけです。
腸運動をすると穏やかで深い呼吸になり、
心が落ち着き、集中力が高まります。
呼吸が安定すれば感情が静まり、ストレス反応が軽減し、
より明晰に考えることが出来る様になります。
スタジオでは随時体験会を開催しております❣️
皆様のご参加を心よりお待ちしております🤗
