いま、全国のイルチブレインヨガスタジオで、1時間ごとに1分間のトレーニングを実践しています
1時間に1分だけ、腕立て伏せ、スクワット、腹筋など、なんでも良いので、集中してトレーニングを行います。
「塵も積もれば山となる」「継続は力なり！」
1時間にたった1分でも、少しずつ、体も心も強くなっていくのを感じられます
毎時間、この1分で、意識が目覚めます！
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どうすれば意識が
常に目覚めていられますか？
何かに集中し、熱心に修練をすると
意識が目覚めます。
どうすれば意識が目覚めて、
魂を常に明るく強くすることができますか？
一つ方法を教えましょう。
1時間ごとに1分を投資してください。
皆さんの記憶の中で1分は、
とても微細に思われるでしょう。
しかし、その1分が生活の中で
奇跡を作ります。
1分が脳を覚醒させて意識を起こします。
何かを学ぼうとしないでください。
ただやれば良いです。
何も考えないですると無我になります。
胸がときめいて体が熱くなります。
その瞬間意識が明るくなって、
明るく強い魂になります。
一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）
枚方でヨガならイルチブレインヨガ
枚方市駅から2分 イルチブレインヨガ 枚方スタジオ
TEL 072-841-5801
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