皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😀

寒さが段々と厳しくなってくていますが、いかがお過ごしでしょうか?

今日は骨盤底筋と丹田を鍛える気力up簡単トレーニング

ご紹介させていただきます💓

尿漏れの方!必見です!

寒さで冷えたり、運動不足になりがちなこの季節、

尿漏れでお悩みの方もいらっしゃるかもしれません。

骨盤底筋だけでなく、丹田を鍛えて気力アップする簡単トレーニングを一緒にやっていきましょう!

いかがでしたでしょうか?

やり方がこれで合ってるのかな?

と思われる方でも大丈夫です。

スタジオでは随時体験会を行っていますので、

一緒に体を動かしていきましょう😊

お問い合わせ、ご予約は

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イルチブレインヨガ枚方スタジオ

枚方市岡東町18-23
枚方近畿ビル6階(スギ薬局さんが入っているビル)

☎072-841-5801

お気軽にご参加ください💓

スタッフ一同、心よりお待ちしております🤗