《ふりふりダイエット》オンラインワークショップ 😊体を元気に❗️～ダイエットだけじゃない充実のプログラムを体験～

基本エクササイズは１０パターン！
腕、胸、みぞおち、腰、足をふる動作と、おへその下、丹田をたたくこと、呼吸法を組みあわせて、夏にダメージを受けた体を整えていきましょう＾＾

体をふりふりすることで硬くなっている筋肉がほぐれ血液やエネルギーの流れがスムーズになります。
その結果代謝がアップして痩せやすい体質に変わると言うわけ。
毎日続けていくと体がスリムになっていきます。

こんな方におススメ！
●ダイエットしたい
●お通じがすっきりしない
●自信を持ちたい
●心穏やかに過ごしたい
●眠りが浅い
●体力をつけたい
※理想のあなたに向かって、お気軽にご参加ください！

日時:9/5(日)14:00〜15:30
9/8(水)14:00〜15:30
9/11(土)18:00〜19:30
参加方法:オンラインzoomにて
参加費:1000円

👉ご予約、お問合せ
イルチブレインヨガ枚方スタジオ
(京阪枚方市駅南口すぐ)
LINE公式サイトhttps://lin.ee/j2jYbWD
📩iby.hirakata@gmail.com
☎️072-841-5801