京阪 枚方市駅より徒歩2分!イルチブレインヨガ枚方スタジオで健康的な毎日を!体が硬い・運動が苦手な方も大丈夫。簡単な体操・瞑想・呼吸法で免疫力・自然治癒力を高めましょう!
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月別アーカイブ: 2019年4月

~春の不調は呼吸・瞑想で回復!~

~春の不調は呼吸・瞑想で回復!~ 春になると心がワクワクして活動的になる一方で、「やる気が出ない」「気分が落ち込む」といった不調に陥りやすくなります。 瞑想と運動でストレスを減らしてバランスを回復。ハッピーで実りたっぷり …

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