ダイエットの秘密は「へそ」に♪
2016年12月11日
「こんなにダイエットを頑張っているのに、どうして痩せないの？」と頭を抱えていませんか？ そんな人は、「腸」の働きが弱っている可能性が大です。 腸がしっかりと働いていなければ、いくら食事制限をしても肥満体質を克服することは […]
体重の約10％が？！
2016年12月10日
人間の頭の重さは、成人で体重の約10％だといわれています。つまり、体重50キロの人でも5キロ、80キロの人なら8キロくらいになります。一般的に女性が持っているバッグの重さは、中身を含めて4キロくらいとされており、頭部はそ […]
はじめよう！快便生活
2016年12月7日
毎日決まった時間に便意を催し、トイレに行くと、いきまなくてもすんなり便が出る。排便後はお腹も気分も スッキリ！ そんな快便生活を送りたいと思いませんか？ 腸運動を習慣として実践している人の中には、便秘の悩みとはほど遠い毎 […]
昨日は名古屋へ出張でした^ ^
2016年12月6日
5日は12月の感じがしな〜い 暖かい朝名古屋入り。 会議の前に カフェで一息☕️(ホッ💭) 帰りは新幹線の中で 頂いた愛情たっぷりの酵素玄米おにぎり🍙をパクパク 昆布も入って […]
新しいセルフケアの方法♪
2016年12月4日
インターネット上には、健康や美容、ダイエットなどの情報が渦巻いていますその中には、自分で健康になるための方法を説いているものも多いです。 しかし、現実はどうでしょう。身体のセルフケアが大事だとは知りつつも、なかなか本格的 […]
セロトニンの増やし方
2016年12月3日
最近、テレビや雑誌でも、セロトニンという言葉を見聞きする機会が増えてきましたが、セロトニンって、そもそも、何なんでしょうか？ ☆セロトニンとは、脳内の神経伝達物質の１つで、セロトニンが、きちんと分泌されていると落ち着きや […]