希望の手紙
脳波振動瞑想

宇宙万物はそれぞれ 独自の波動を持っています。 人間の脳も同じです。 脳は絶えず活動しながら 電気的な波動である 「脳波」を作り出します。 脳波が変わればホルモンが変わり 考えや感情も変化します。 脳波振動は 落ち着かな […]

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体操
体が育てる集中力

長時間パソコンで仕事を続けていると、集中力がダウンしていきます。それは、首の血行が悪くなり、脳が酸欠状態になるからです。 首と頭をつなぐところに、「後頭下筋」(こうとうかきん)という筋肉があります。パソコンを長く時間使う […]

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