【腸と脳スッキリYOGA】
2020年11月7日
話題の「腸活」ヨガはじめませんか？ 腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪ 肩や腰の筋肉が凝りやすい、イライラの原因は腸にあり！ どなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく脳を活性化できま […]
【『呼吸』『瞑想』で私を取り戻す】
2020年7月19日
●行動力を高めたい ●ストレスに強くなる ●集中力の向上 ●活力の回復 ●自己価値の実現 ●ポジティブ思考になる これらは、本来私たちの脳が持っている無限の力の一部です。 イルチブレインヨガの「呼吸」「瞑想」で、あなたの […]