枚方市駅周辺 ヨガ
運動+呼吸+瞑想ヨガ体験会
頑張りすぎないわたし時間をストレッチ・呼吸でスッキリリセットしましょう！ ・最近なんとなく疲れている ・スマホ・PCで首肩がガチガチ ・寝付きが悪い ・体が重たくて動きたくない ・呼吸が浅い ☆こんな方におすすめです&# […]
本当の自分に出会う時間
自分を発見する本当の自分に出会う時間のセミナーです。 「このままでいいのかな？」と感じたら、 それはストレスケアのサイン。 モヤモヤや疲れは、心と体からのメッセージ。 “脳”を整えることで、ストレスは自然とほどけていきま […]
本当の自分に出会う時間
自分を発見する本当の自分に出会う時間のセミナーです。 20代、30代は多くの選択肢が溢れる時期だけど、流されるだけでなく、 どの方向に進むのかを見つける時間をとる事が大切になってきます。 一歩踏み出したその先には本当の自 […]
本当の自分に出会う時間
自分を発見する本当の自分に出会う時間のセミナーです。 20代、30代は多くの選択肢が溢れる時期だけど、流されるだけでなく、 どの方向に進むのかを見つける時間をとる事が大切になってきます。 一歩踏み出したその先には本当の自 […]
60代からでも変われる！長寿スクール💗説明&体験会
長寿スクールとは、「人生120年代時代を「自分らしく、豊かに生ききる」為の学びと実践の場です。 60歳からの新たなステージで、心も体も現役で活躍し続けるために、健康を自ら守り育む力を養います。年齢や過去にとらわれることな […]
【呼吸で癒されましょう】
簡単・シンプルな呼吸法を毎日の練習で体得し、習慣化します。 呼吸が深まると、エネルギー消費が増え、気血循環も良くなり、リラックス💓 今年も、ひらかたまちゼミに参加します✨ ☆『まちゼミ』とは […]
【呼吸で癒されましょう】
簡単・シンプルな呼吸法を毎日の練習で体得し、習慣化します。 呼吸が深まると、エネルギー消費が増え、気血循環も良くなり、リラックス💓 今年も、ひらかたまちゼミに参加します✨ ☆『まちゼミ』とは […]
【呼吸で癒されましょう】
簡単・シンプルな呼吸法を毎日の練習で体得し、習慣化します。 呼吸が深まると、エネルギー消費が増え、気血循環も良くなり、リラックス💓 今年も、ひらかたまちゼミに参加します✨ ☆『まちゼミ』とは […]
✨️Brain Phone FESTA✨
日常のスマホ📱をちょっと手放して、脳と心をリフレッシュする特別な1日🌿 🌸 開催テーマ 「ブレインフォン」をONにして、 自分らしく輝く時間を一緒に過ごしましょう […]
現代人の必須アイテム！運動と呼吸瞑想
脳が変わると人生が変わる！ イルチブレインヨガで得られる6大キーワード✨ ①脳と腸 ②柔軟性 ③呼吸 ④瞑想 ⑤気功 ⑥チャクラ をテーマにトレーニングしていきます。 年齢、体力に合わせて無理なく出来ます。 […]