枚方 瞑想
【呼吸で癒されましょう】
2025年10月7日
簡単・シンプルな呼吸法を毎日の練習で体得し、習慣化します。 呼吸が深まると、エネルギー消費が増え、気血循環も良くなり、リラックス💓 今年も、ひらかたまちゼミに参加します✨ ☆『まちゼミ』とは […]
【呼吸で癒されましょう】
2025年10月7日
簡単・シンプルな呼吸法を毎日の練習で体得し、習慣化します。 呼吸が深まると、エネルギー消費が増え、気血循環も良くなり、リラックス💓 今年も、ひらかたまちゼミに参加します✨ ☆『まちゼミ』とは […]
✨️Brain Phone FESTA✨
2025年10月7日
日常のスマホ📱をちょっと手放して、脳と心をリフレッシュする特別な1日🌿 🌸 開催テーマ 「ブレインフォン」をONにして、 自分らしく輝く時間を一緒に過ごしましょう […]
現代人の必須アイテム！運動と呼吸瞑想
2025年8月31日
脳が変わると人生が変わる！ イルチブレインヨガで得られる6大キーワード✨ ①脳と腸 ②柔軟性 ③呼吸 ④瞑想 ⑤気功 ⑥チャクラ をテーマにトレーニングしていきます。 年齢、体力に合わせて無理なく出来ます。 […]
60代からでも変われる！長寿スクール💗説明&体験会
2025年8月31日
長寿スクールとは、「人生120年代時代を「自分らしく、豊かに生ききる」為の学びと実践の場です。 60歳からの新たなステージで、心も体も現役で活躍し続けるために、健康を自ら守り育む力を養います。年齢や過去にとらわれることな […]
現代人の必須アイテム！運動と呼吸瞑想
2025年8月1日
脳が変わると人生が変わる！ イルチブレインヨガで得られる6大キーワード✨ ①脳と腸 ②柔軟性 ③呼吸 ④瞑想 ⑤気功 ⑥チャクラ をテーマにトレーニングしていきます。 年齢、体力に合わせて無理なく出来ます。 […]