枚方　ヨガ

2025年8月1日

脳が変わると人生が変わる！イルチブレインヨガで得られる6大キーワード✨ ①脳と腸　②柔軟性　③呼吸 ④瞑想　⑤気功　⑥チャクラをテーマにトレーニングしていきます。年齢、体力に合わせて無理なく出来ます。 […]

2021年5月27日

こんにちは。チーフトレーナーの山下です。梅雨時期の体がだるくなりやすい時期、体を動かしてすっきりしたいですね。お勧めは、トレーニングの中でおこなう『へそヒーリング』。『おへそ』を手や専用ツールで押すこ […]

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