呼吸、瞑想

2022年2月2日

こんにちは✨ いつもありがとうございます♪ 今日は感情コントロールについて〜😄😡😢😚 感情は臓器とつながりがりがあると言われています。 &#x […]

2021年6月22日

イルチブレインヨガの呼吸・瞑想１日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？＾＾疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳 […]