会員様の声(NO.8)🌸
いつもご覧いただきありがとうございます😊 会員様の声をご紹介させていただきます。 60代男性 半年で ウエスト ー１０センチ 体重 ー１０キロ 達成しました✌😍 ダイエッ […]
会員様の声(NO.7)🌸
いつもご覧いただきありがとうございます😀 以前会員様だった方の嬉しい声をご紹介させていただきます。 30代女性 10年ほど前にイルチブレインヨガの会員でした。 その時は子供ができず、不妊でここのトレーニン […]
❁創造的な人生の秘密❁
皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😀 今日はILCHI希望の手紙より 創造的な人生の秘密をご紹介させていただきます😊 🌺創造的な人生の秘密 […]
【10年後も老けない！】童顔を作るための3分エクササイズと瞑想ルーティン！
いつもご覧いただきありがとうございます。 夏の暑さもやわらぎ過ごしやすくなりましたね。 今日は童顔を作るための3分エクササイズと瞑想を ご紹介します！ いつまでも若々しさを保ちたいですね。 是非一緒にしてみて下さい&#x […]
朝の気力・体力がどんどん回復する🐬朝の10分ブレイン体操🐬
皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😀 毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ 今回は朝の気力・体力がどんどん回復する 朝の10分ブレイン体操をご紹介させていただき […]
毎日したい！リンパの流れを改善する７つの方法❢
皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😊 今日は、毎日したい！ 腸活、アンチエイジング、脳のデトックスにおススメの リンパの流れを改善する７つの方法というテーマでお送りします。 &n […]
5月に注意！燃え尽き症候群にならないための3つの心得❀
皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😊 新生活にも慣れてホッとするこの時期、 今日は燃え尽き症候群にならないための3つの心得を ご紹介させていただきます。 5月は、多くの人が感じるかもしれない […]
❀トレーニングの目的❀
いつもご覧いただきありがとうございます🤗 今日はILUCHI希望の手紙より、 トレーニングの目的をご紹介させていただきます。 🌈トレーニングの目的🌈 体と心を […]