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まだ間に合う‼️第二弾👌

夏までに私を磨こう✨ 自粛がどのように変化しても、私は夏仕様にchange‼️ 自ら輝きましょう☀️

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まだ間に合う‼️

だんだん暑くなってきましたね。 コロナ自粛で運動不足も重なって。。。 薄着の季節がこわい⁉️ 《おうちでヨガ》でシェイプアップ⤴️ まだ間に合う間に合う&#x276 […]

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スタジオ
パイナップル☆黒酢!

健康ドリンクシリーズ☆第2弾、パイナップル黒酢! 阿部先生のご主人、いま、パイナップルを黒酢に浸けていらっしゃるそうです(๑˃̵ᴗ˂̵) ↓↓↓阿部先生のコメント 黒酢がまろやかな味に。 香りもパイナップル。 パイナップ […]

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体操
腹圧アップでお腹ぽっこり解消

ダイエットの中でも最も重要視されるのが、お腹ぽっこりの解消です。「お腹を細くしたい」「まずはお腹から脂肪を落としたい」というのは、男女を問わず多くの人の永遠のテーマといえるでしょう。 お腹のダイエットを成功させるうえで大 […]

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へそヒーリング
ダイエットの秘密は「へそ」に♪

「こんなにダイエットを頑張っているのに、どうして痩せないの?」と頭を抱えていませんか? そんな人は、「腸」の働きが弱っている可能性が大です。 腸がしっかりと働いていなければ、いくら食事制限をしても肥満体質を克服することは […]

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へそヒーリング
私のダイエット方法は・・・( *´艸`)

私のダイエット方法〜それは、へそヒーリング!!。・*・:♪^ ^ なかなか戻らなかった2キロが落ち、なんと⭐️知らないうちに、体脂肪率も減っていました(๑˃̵ᴗ˂̵)! 運動が苦手でも、毎日、楽しくポンピング&へ […]

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