🌱特別じゃない〜「瞑想」の基本〜
2021年2月17日
集中力を高める心の筋トレ 集中力は 筋肉と同じように 適切な訓練をすれば強化できます。 集中力とは言わば心の筋力です。 意識的に集中力を強化するためのトレーニングは 筋トレの多くがそうであるように たいへんシ […]
ストレスに動じない体と心をつくる
2016年11月20日
へそヒーリングは、へそを刺激することで、ストレスが多い現代人に現われやすい血行不良や頭痛、胃腸機能低下にとても効果があります。 以下の項目に当てはまる方は、「へそヒーリング」がおすすめです ・仕事でストレスが溜まり、業務 […]