瞑想法「止感トレーニング」
2017年1月25日
私たちは、１日のうちに喜んだり、悲しんだり、楽しんだり、怒ったり、様々な感情を抱きます。日常の行動や意思決定が感情によって大きく左右されることから、「人間は感情の動物だ」という人もいます。 感情を大別すると、ポジティブな […]
チャクラを活性化させる
2016年12月29日
※今朝6:58「我が家から見える朝」Photo by K.A iPhone クリスマスも終わり、今年も、残りわずかですね 年末特有の慌ただしさは、心理的な緊張や不安を駆り立て、自律神経のバランスを乱れやすくさせます。その […]