おすすめ本✨『おしゃべりな腸』
腸って、ホント素晴らしいって思わせてくれる本イルチブレインヨガとは関係のない本ですが、腸に興味がわき、腸が好きになる本です(//∇//) ・嘔吐はお腹の反乱ではなく、脳と腸が一生懸命がんばっている証拠。 ・便秘は腸の非常 […]
１年中でもっとも太りやすい時期だから
年末年始は、１年中でもっとも太りやすい時期です。相次ぐ忘年会での飲食そして、クリスマスには甘いケーキお正月になると、お餅やおせち料理が食卓にあふれます その一方で、家でまったり過ごす時間が長くなり、体を動かす機会は減りが […]
へそは腹部へのとびら？！
ニューヨーク大学ランゴーン医療センター助教授のデボラ・コーディ産婦人科医も、へそヒーリングのようなリスクのない治療が必要だと力説されています YouTubeの映像をご覧ください デボラ・コーディ産婦人科医のへそヒーリン […]
まずやってみることが大事
「へそヒーリング」は、やってみないと、永遠に理解できません YouTubeでも、活用法がいろいろと紹介されていますが、ぜひ実際にやってみてくださいね なかなかできない方は、枚方スタジオへ https://youtu.be […]
準備運動はコロコロ・トントン♪
秋が深まり、日が暮れるのも早くなり 朝晩、急に寒くなってきましたね。 イルチブレインヨガ枚方スタジオでは、足が冷たい方のために、準備運動はこれ 準備運動時間開始の30分前から来られる方もいるのよね〜(o^^o) &nbs […]
自分の細胞に耳を傾ける
へそヒーリングでわかったことは、自分の体の本能と結びつくということです。 食べていいもの、避けるべきものがわかるので、ダイエットに成功しています。 そのような情報は頭の考えではなく、体のもっと奥深いところか […]
ネガティブな感情は・・・
怒りっぽい人、ちょっとしたことで落ち込みがちな人は、病気になりやすいと言われています。怒りや不安などのネガティブな感情は、自律神経のバランスを乱し、腸の働きを弱くするからです。 これとは逆の流れで、腸の状態が悪いとネガテ […]