🌱特別じゃない〜「瞑想」の基本〜
集中力を高める心の筋トレ 集中力は 筋肉と同じように 適切な訓練をすれば強化
ストレス
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へそヒーリング＆腸ヨガ（1/19 金）
～健康の新常識！「へそ」から腸を活性化～ 体と心の状態を映す臓器「腸」に注目した
ストレスに動じない体と心をつくる
へそヒーリングは、へそを刺激することで、ストレスが多い現代人に現われやすい血行不
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集中力を高める心の筋トレ 集中力は 筋肉と同じように 適切な訓練をすれば強化
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へそヒーリングは、へそを刺激することで、ストレスが多い現代人に現われやすい血行不
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。