頑張りすぎないわたし時間をストレッチ・呼吸でスッキリリセットしましょう！ ☆こんな方におすすめです❣️ ・最近なんとなく疲れている ・スマホ・PCで首肩がガチガチ ・人間関係や将来の不安で、心 […]

最近よく耳にする「副腎疲労」という言葉。 なんとなく気になるけど、 “実際どういうこと？” と 思っている方も多いかもしれません。 実は、私たちの心と体の「土台のエネルギー」と深く関わる、 とても大切なテーマなんです。 […]