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脳が変わると人生が変わる！ イルチブレインヨガで得られる6大キーワード✨ ①脳と腸　②柔軟性　③呼吸 ④瞑想　⑤気功　⑥チャクラ をテーマにトレーニングしていきます。 年齢、体力に合わせて無理なく出来ます。 […]

会員さんからも楽しいと人気のあるふりふりダイエットヨガ体験会！ 簡単だから誰でもできちゃうエクササイズ、振動や呼吸法で経絡を刺激することで代謝アップ⤴️ 『ふり』『ねじり』『たたき』の簡単な動 […]