4月新生活をスタートされている方も多いと思います。 慣れない場所での緊張した体を誰にでも出来る簡単な体操で柔軟にして、呼吸瞑想で自分と繋がりリラックスしていきます。 体の芯から深く呼吸が出来るようにサポートします。 体も […]