🔥ふりふりダイエット🔥

誰でも簡単にできちゃう🤗
エクササイズ、振動や呼吸法で
経絡を刺激することでシェイプアップ☆

基本エクササイズは１０パターン！

『ふり』『ねじり』『たたき』の簡単な動作に
呼吸法を合わせ、無理なく
気の流れを整えシェイプアップ☆
体をフリフリすることで硬くなっている
筋肉がほぐれ血液やエネルギーの
流れがスムーズになります。

その結果痩せやすい体質に変わるのです。
毎日続けていくと体がスリムになっていきます💕

こんな方におススメ！
●ダイエットしたい
●お通じがすっきりしない
●自信を持ちたい
●心穏やかに過ごしたい
●眠りが浅い
●体力をつけたい

開催日: ▼下記の日時からお選びください。
2月16日(金)・2月25日(日)
14:00〜16:00

会場名：
イルチブレインヨガ枚方スタジオ
会場住所：枚方市岡東町18-23 枚方近畿ビル6階　(スギ薬局さんが入っているビル)
参加費：1500円
問合せ電話：072-841-5801
スタジオLINE：https://lin.ee/2uxAQaZ
トレーナー：阿部和代
持ち物：タオル、水分、動きやすい服装、マスク

※時間合わない方はお気軽にご相談下さい☆
別日程でご案内することもできます🌸^o^🌸