10:00 - 22:00【火～日】
- このイベントは終了しました。
やさしい呼吸・瞑想 〜私を回復する時間〜
2021年4月28日 2:00 PM - 4:00 PM
¥1000
今、
楽で深い呼吸
していますか？
目を閉じて
自分を取りもどす時間
もっていますか？
深い呼吸は、実は腸をほぐすことから始まるんです。
赤ちゃんのようにやわらかく、あたたかいおなかは、脳に新鮮な血液(酸素)を送り、脳を活性化します。
瞑想は、特別なことではありません。
そんな状態で目を閉じて息を吐きだすとき、楽に自分の内面を眺めることができるんです。
自律神経のバランスが整い、脳波をα波にして、リラックスをみちびく。
イルチブレインヨガでは、やさしく誰でもできる独自の呼吸・瞑想法を、いろいろお伝えしています。
日時
3/30(火)、4/13(火)、18(日)
10:00〜12:00
4/6(火)、17(土)、28(水)、29(木)
14:00〜16:00
4/2(金) 、10(土)、24(土)、30(金)
19:00〜21:00
参加費 1000円
場所 イルチブレインヨガ枚方スタジオ
※オンライン体験も可。
お問い合わせください。
イルチブレインヨガ枚方スタジオ
LINE公式サイトhttps://lin.ee/j2jYbWD
📩iby.hirakata@gmail.com
☎️072-841-5801
※表示価格はすべて税込です。
体験レッスンでお待ちしています
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皆様のお越しを心からお待ちしています。