10:00 - 22:00【火～日】
- このイベントは終了しました。
やさしい呼吸・瞑想 〜私を回復する時間〜
2021年4月17日 2:00 PM - 4:00 PM
¥1000
今、
楽で深い呼吸
していますか？
目を閉じて
自分を取りもどす時間
もっていますか？
深い呼吸は、実は腸をほぐすことから始まるんです。
赤ちゃんのようにやわらかく、あたたかいおなかは、脳に新鮮な血液(酸素)を送り、脳を活性化します。
瞑想は、特別なことではありません。
そんな状態で目を閉じて息を吐きだすとき、楽に自分の内面を眺めることができるんです。
自律神経のバランスが整い、脳波をα波にして、リラックスをみちびく。
イルチブレインヨガでは、やさしく誰でもできる独自の呼吸・瞑想法を、いろいろお伝えしています。
日時
3/30(火)、4/13(火)、18(日)
10:00〜12:00
4/6(火)、17(土)、28(水)、29(木)
14:00〜16:00
4/2(金) 、10(土)、24(土)、30(金)
19:00〜21:00
参加費 1000円
場所 イルチブレインヨガ枚方スタジオ
※オンライン体験も可。
お問い合わせください。
イルチブレインヨガ枚方スタジオ
LINE公式サイトhttps://lin.ee/j2jYbWD
📩iby.hirakata@gmail.com
☎️072-841-5801
※表示価格はすべて税込です。
体験レッスンでお待ちしています
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お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。