2/17月曜日「ビューティマルシェ」出店します❣️
2020年2月15日
こんにちは、枚方スタジオです😀 美容と健康がテーマの体験型イベント！ 「第4回ビューティマルシェ」 出店します❣️ 2／17月曜日11〜16時 枚方ビオルネ5階ビィーゴにて ブ […]
✊メンタル強化にも! 〜イルチブレインヨガの様々な瞑想をお試しください〜
2020年2月8日
こんにちは、枚方スタジオです。 瞑想というと、座禅を組んで悟りを目指したり、何か特別な思考状態に入ったりすることだと思っている方も多いようです。でも瞑想とは、正しい座り方をして背骨をまっすぐにすることでもないし、自分以外 […]
呼吸、瞑想で本来の自分に戻る
2020年2月1日
こんばんは、枚方スタジオです。 2月になりました。 新しい年を迎えて1ヶ月。 自分自身と仲良く過ごせていますか。 自分の本当の声は何か、それを聞くのに役立つのが瞑想です。瞑想状態に入り、心が落ち着くと、「集中とリラックス […]