京阪 枚方市駅より徒歩2分!イルチブレインヨガ枚方スタジオで健康的な毎日を!体が硬い・運動が苦手な方も大丈夫。簡単な体操・瞑想・呼吸法で免疫力・自然治癒力を高めましょう!
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タグ : 腸

自然にもどるヨガ

◆内容 薬を飲み続けているとからだ本来の機能が衰え、元の健康な体に戻すのはとても大変です。 私の体から出る自然な薬自然治癒力で本来の『生命』(ちから)をとりもどしませんか?   ◆期待できる効果 冷え改善・基礎 …

【健康講座】腸ほぐしヨガ(5/3)

    ◆内容 腸の健康を向上させると、セロトニン(ハッピーホルモン)の分泌が増加し、満足感や意欲が出ます♪免疫システムが強化されます。 ◆期待できる効果 冷え改善・基礎代謝アップ・ダイエット 前向き …

【健康講座】腸ほぐしヨガ(4/29)

  ◆内容 腸の健康を向上させると、セロトニン(ハッピーホルモン)の分泌が増加し、満足感や意欲が出ます♪免疫システムが強化されます。 ◆期待できる効果 冷え改善・基礎代謝アップ・ダイエット 前向き、ポジティブに …

腸から目覚める!!ヨガ

☆腸内環境を整える、ボケ防止、便秘・冷え、ストレス解消、肩こり・腰痛、ひらめき💡・創造性🆙 ✨ 腸には免疫細胞の80%があり、 セロトニン(幸せホルモン)の95%が分泌されて …

体質改善!腸から目覚めるヨガ(2/3土)

☆ 免疫力UP、冷え改善、肩こり・腰痛、便秘・むくみ、腸内環境を整える、ストレス解消 話題の『腸活』はじめませんか? 腸を若く保つことで、ストレスにも強くなり、健康・美容にも効果的! へそや腸をほぐす体操や呼吸法で輝くわ …

大人気!腸デトックスYOGA(7月8日)

~大人気!腸の健康講座~ 腸デトックスYoga! ☆肩こり・だるさ・ストレス解消 今話題の「腸」 腸が硬くなると便秘だけでなく 体と心の不調が表れます。 簡単な体操で腸の血流を良くして 体と心のバランスをとり戻すことがで …

大人気!腸デトックスYOGA(7月2日)

~大人気!腸の健康講座~ 腸デトックスYoga! ☆肩こり・だるさ・ストレス解消 今話題の「腸」 腸が硬くなると便秘だけでなく 体と心の不調が表れます。 簡単な体操で腸の血流を良くして 体と心のバランスをとり戻すことがで …

冬の便秘予防に

。 寒さがピークを迎え、外出を控えたくなる2月家でじっとしている時間がどんどん増え、運動不足に陥りやすくなります でも、体を動かさないと全身の血流や代謝が悪くなり、腸の働きが鈍くなります。その結果としてやってくるのが便秘 …

ポイントは吐く呼吸

へそヒーリングで行うへそ呼吸は吐き出す呼吸にポイントを置いています。吐き出す呼吸に集中することで、自律神経の副交感神経が活性化され、リラックス効果が高まります。 不安、怒り、恐怖などの感情は腸を萎縮させ、腸機能を低下させ …

腸ヨガ体験会!(1/15 日)

◆内容 自然治癒力を発揮して健康寿命を延ばす秘訣は「腸」にあり 腸をほぐす簡単な動作や呼吸法で体も心もスッキリ気分爽快 体験してみませんか? ◆日時 1/15(日)14:00~16:00 ◆場所 南部生涯学習市民センター …

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