12月の癒しイベントです!!^^

~🌸12月の癒しイベント🌸~

地域のみなさまに元気になって頂きたい!自然な私にもどる

第2回 ~癒しフェア~

12月22日(土)  14:00~17:00まで

場所:イルチブレインヨガ枚方スタジオで開催!!

どなたでも自由にご参加頂けます! ^^ (要予約)

第一部  

14:00~15:00

~鍼灸整体師の 樋口 純一さんによる~

☆みずぽっと体操  参加費500円

みずぽっと体操とは、水のゆらぎを利用したセルフケアです。

肩こりや腰痛などの

身体の不調をたった3分で解消し、

楽な身体を手に入れる体操です。

使うものは、水とボトルだけ。

これをみずぽっとと呼んでいます(^^)

やり方は、とってもカンタン!

みずぽっとを持って、

�ラジオ体操やヨガのポーズをしたり、

痛いところに当ててコロコロしたり、

こってるところをトントン軽く叩いたり・・・

あなたの思うように、ボトルで好きなように遊んで楽になる、というセルフケアです(^^)

15:00~15:30

☆ゼロポイントテープ

 

貼るだけのセルフケア、ゼロポイントテープ。

慢性的な肩こりに…

腰痛の痛いところに…

ストレッチしても硬いところに…

膝の痛みに…

スポーツのパフォーマンスアップに…

貼るだけです(^^)

ぜひお試しください♪

 

第ニ部   

15:30~16:30

~阿部 和代 チーフトレーナーによる~

☆イルチブレインヨガ体験   参加費500円

私たちの瞑想ヨガは、ダイナミック瞑想も提供しています。

これは、軽快なリズムに身をゆだねながら無心になる動的瞑想です。

静止した状態での瞑想よりも集中しやすく、初心者でもできます。

瞑想することで雑念が整理整頓され精神的におだやかになり

心に余裕を持つことができます。また、深い瞑想状態で、ビジョン瞑想を行い

私が願うものを引き寄せていきます。

16:30~17:00

☆交流会(お茶とお菓子付き♡) 参加費 無料^^

知りたいこと、聞きたいことを自由に質問したり

自由にコミュニケーションできる時間です^^

 

🌈お申込み《要予約》  イルチブレインヨガ枚方🌈

072-841-5801  まで!^^