【市民健康講座】へそ健康ヨガ体験会＠サカミティー

◆内容

8/25（木）14:00～15:30

レストランカフェ サカミティー（御殿山駅徒歩3分）にて、
へそ健康ヨガ 体験会を開催します！
お母さんのお腹の中で酸素や栄養をもらうところ。
役目は終わったと思われがちな「へそ」。
実は、血液循環、消化排泄機能、免疫力をアップさせ、
リンパ節が集まった「健康のツボ」だったのです。
へそ周りをほぐすと、腸はもちろん脳もすっきり！
体も心も元気になる健康法を
元看護師が体操を交えながら楽しくお伝えします(๑˃̵ᴗ˂̵)و

◆期待できる効果

冷え・むくみ、便秘・消化不良、肩こり・腰痛 の 解消

◆対象者

老若男女、どなたでもＯＫ！

◆トレーナー

イルチブレインヨガ枚方スタジオ
インストラクター 阿部和代

◆参加費

1,000円（ケーキセット付き）

※要予約、先着10名様

◆持ち物

動きやすい服装でお越しください。汗ふきタオル。

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