京阪 枚方市駅より徒歩2分!イルチブレインヨガ枚方スタジオで健康的な毎日を!体が硬い・運動が苦手な方も大丈夫。簡単な体操・瞑想・呼吸法で免疫力・自然治癒力を高めましょう!
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『光』と『花』

先日、東田直樹さんの『ありがとうは僕の耳にこだまする』という詩集を読みました。 自然や出来事、いろんなことをとても繊細な感覚で受けとめ、その思いをコトバで表現されていて、胸に響きました。 特に気に入った詩をご紹介させてい …

エネルギーを感じる

今日は、久しぶりに本のご紹介です 「もっと幸運を呼びこむ不思議な写真」 https://www.sunmark.co.jp/detail.php?csid=3595-7 見えないエネルギーが見える、ミラクルフォトブック♪ …

おすすめ本✨『おしゃべりな腸』

腸って、ホント素晴らしいって思わせてくれる本イルチブレインヨガとは関係のない本ですが、腸に興味がわき、腸が好きになる本です(//∇//) ・嘔吐はお腹の反乱ではなく、脳と腸が一生懸命がんばっている証拠。 ・便秘は腸の非常 …

腹筋よりもへそヒーリング!

今日『ゆるめる力 骨ストレッチ』という本を読んで、なるほど! と思うところがありましたので、ご紹介させていただきます。 「腹筋を5回した後に起き上がると体が重く、起き上がるのが辛い。 仰向けに寝そべり、両手でお腹(腸)一 …

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