京阪 枚方市駅より徒歩2分!イルチブレインヨガ枚方スタジオで健康的な毎日を!体が硬い・運動が苦手な方も大丈夫。簡単な体操・瞑想・呼吸法で免疫力・自然治癒力を高めましょう!
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💛土って温かいんですね💛

💗『土って温かい』💗 今日、夕日を見に河川敷に行きました。 風がぴゅーぴゅー吹いていて寒かったです。 草のところで座って、脚を伸ばしてみてびっくり🍀 『あったかい!!!』大 …

💛思考の周波数💛

 思考の周波数^^ ILCHI希望の手紙 すべての思考にはエネルギーがあり そのエネルギーには周波数があります。 ラジオの周波数を合わせるように どんな考えに周波数を合わせるかによって 呼び寄せるエネルギーが変わります。 …

🌸ひなまつり🌸

今日は、『ひなまつり』ですね^^   毎月ぞろ目の日は、ほっこりカフェOPEN!! みんなでよもぎもちつくり~    みんなでつくると楽しい♪ みんなで食べるとおいしい♪     あ~しあわせ💛&#x1f …

『腸内フローラ活性化エクササイズ!^^!』

      腸内フローラを活性化できるエクササイズをご紹介いたします✨😚✨ 名前は『腸運動といいます^^』 動きは地味ですが。。。効果バツグンで~ …

腸が健康になる♪^^♪へそヒーリング💛

◆ へそヒーリングとは?☺ 「腸」への関心が高まっています。 脳と腸の活性化に着目してきたイルチブレインヨガのトレーニングに、 腸のケアにさらに特化した新プログラムが誕生しました。 ” だれでも簡単にできる …

🌸つま先たたきで健康に♪🌸

私たちの体は手足の指先から脳までが一つにつながっています。 とくに足は、人体の縮図といわれ、全身の各部位の健康状態を反映する「反射区」があります。足の中で脳と直接つながっているのが、親指です。 足の親指は「大脳」「脳下垂 …

ミチョ♪

最近のマイブームは コレを豆乳で割って 飲んでます。 トロ〜♪ ☆美酢(ミチョ) ザクロの皮についている菌を発酵させて作ったもので、果汁と酢を混ぜて作った物とは違い、ザクロそのものを発酵して酢にしたものなんだそうです。 …

1分×5回から☆運動を生活化する

イルチブレインヨガは、生活の中でできる「1分運動」を提案しています。 1日に数回1分間ずつ運動するのです。時間を決めて行ってもいいし、トイレに行くときやお茶を入れるときについでにするなど、ご自分の都合にあわせて空き時間に …

集中力アップ!

スマホやパソコンの普及により、人間は欲しい情報を簡単に入手できるようになりました。 インターネットが登場するまでは、図書館に足を運んで蔵書を読みあさりながら探していた情報も、今ではネット検索であっという間に見つけることが …

花が花であるように

上のムラサキの花は会員様からのプレゼント🎁名前は、、聞いてて忘れてしまいました💦(カンパニュラだそうです^^) 下のツートンカラーの花は、広報活動の道中に✨チェリーセージホットリップスとい …

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