スタジオ
短時間で大きな成果！
2017年8月16日 スタジオ
◾︎１時間に１回１分間運動する これを１日に10回を目標に行います。例えば、9時から１分間、10時から１分間、11時、12時、14時、15時・・・というふうに、またはトイレに行くときやお茶を入れるときについでにするなど、 …
しそジュースとへそヒーリング！
2017年6月29日 スタジオ
↑しそジュース🍹 会員さんの手作りです💕 ＊＊＊ しそジュースの効能を調べてみました✨ ・アレルギー症状の改善 ・殺菌作用と胃腸回復 ・ダイエット ・貧血予防 ・精神安定作用と骨粗しょう症 …
パイナップル☆黒酢！
2017年6月16日 スタジオ
健康ドリンクシリーズ☆第2弾、パイナップル黒酢！ 阿部先生のご主人、いま、パイナップルを黒酢に浸けていらっしゃるそうです(๑˃̵ᴗ˂̵) ↓↓↓阿部先生のコメント 黒酢がまろやかな味に。 香りもパイナップル。 パイナップ …
やってみよう！あなたにぴったりの「1分運動」(o^^o)
イルチブレインヨガは、生活の中でできる「１分運動」を提案しています。これは「１時間に１回１分間運動する」というものです。これを１日に10回を目標に行います。例えば、9時から１分間、10時から１分間、11時、 …
120歳目指して(*’▽’*)✨
2017年4月13日 スタジオ
今日は、枚方スタジオのアイドル花子さんの90歳の誕生日です🎂✨\( ˆoˆ )/ 花子さん🌸 スタジオに通い始めて2年 「今が1番幸せ✨」とおっしゃっています。毎週木曜日はボランティアもさ …
ヒーリングライフを持って♪
2017年3月28日 スタジオ
スマホアプリで動画編集してみました ↑リラックスバージョン ↑ダンスバージョン 実際には、ダンスバージョンの速度でやってます♪( ´θ｀)ノ 枚方でヨガならイルチブレインヨガ 枚方市駅から2分 イルチブレインヨガ 枚方ス …
