京阪 枚方市駅より徒歩2分!イルチブレインヨガ枚方スタジオで健康的な毎日を!体が硬い・運動が苦手な方も大丈夫。簡単な体操・瞑想・呼吸法で免疫力・自然治癒力を高めましょう!
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やっぱり”脳”はすごかった❗️

2018年2月4日放送のNHKスペシャル「人体」第5集 『”脳”すごいぞ!ひらめきと記憶の正体』ご覧になられましたか?今回は【腸】ではなく【脳】が特集されてました!(o^^o) https://www.nhk.or.jp …

考えに陥っているなら

考えに陥っているときは、身体を動かすのが一番です(*’▽’*) 身体を動かすと、エネルギー体が目覚め、身体と心のつながりが回復します✨✨ 「今年こそ運動して減量する」と …

腸は超すごい❗️(*’▽’*)

2018年1月14日放送のNHKスペシャル「人体」第4集 『万病撃退!“腸”が免疫の鍵だった』ご覧になられましたか?またまた【腸】が特集されてましたね!(o^^o) https://www.nhk.or.jp/kenko …

明るくなりました(๑˃̵ᴗ˂̵)✨

  スタジオの窓のシール剥がしたら 明るくなりました! 景色も最高✨   枚方市駅が一望できるイルチブレインヨガ 枚方スタジオで、一緒にトレーニングしませんか♪♪♪ 😀 枚方でヨガならイ …

本年もよろしくお願いします!

あけましておめでとうございます! 2018年も皆様にとって幸多い1年になりますように。 1月2日、満月🌕の夜 スタジオを模様替えしてみました! ひとりではなかなか大変でした〜フゥ〜〜(´ε` ) どこが変 …

短時間で大きな成果!

◾︎1時間に1回1分間運動する これを1日に10回を目標に行います。例えば、9時から1分間、10時から1分間、11時、12時、14時、15時・・・というふうに、またはトイレに行くときやお茶を入れるときについでにするなど、 …

たった1分で♪

たった1分が生活の中で奇跡を作ります! 枚方スタジオで、一緒にしませんか(o^^o) 枚方でヨガならイルチブレインヨガ 枚方市駅から2分 イルチブレインヨガ 枚方スタジオ TEL 072-841-5801 インターネット …

しそジュースとへそヒーリング!

↑しそジュース🍹 会員さんの手作りです💕 *** しそジュースの効能を調べてみました✨ ・アレルギー症状の改善 ・殺菌作用と胃腸回復 ・ダイエット ・貧血予防 ・精神安定作用と骨粗しょう症 …

パイナップル☆黒酢!

健康ドリンクシリーズ☆第2弾、パイナップル黒酢! 阿部先生のご主人、いま、パイナップルを黒酢に浸けていらっしゃるそうです(๑˃̵ᴗ˂̵) ↓↓↓阿部先生のコメント 黒酢がまろやかな味に。 香りもパイナップル。 パイナップ …

やってみよう!あなたにぴったりの「1分運動」(o^^o)

  イルチブレインヨガは、生活の中でできる「1分運動」を提案しています。これは「1時間に1回1分間運動する」というものです。これを1日に10回を目標に行います。例えば、9時から1分間、10時から1分間、11時、 …

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