京阪 枚方市駅より徒歩2分!イルチブレインヨガ枚方スタジオで健康的な毎日を!体が硬い・運動が苦手な方も大丈夫。簡単な体操・瞑想・呼吸法で免疫力・自然治癒力を高めましょう!
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へそヒーリング

『匠』

チーフインストラクター阿部先生も絶賛のおいしい食パン✨ 『匠』たくみ (๑>◡<๑)     阿部先生のコメント↓ スタッフ先生がコンガリ焼いたトーストにココナッツオイルときな粉をペースト …

花粉症にへそヒーリング!

⇓ これまで、花粉症が発症する理由には遺伝的な要素が大きいといわれてきましたが、最近、花粉症の発症には、身体の「免疫力」の不具合が関係していることが分かってきました。 花粉症とは・・・ 免疫力の低下 ↓ 免疫システムが  …

へそからはじめる腸デトックス

世界の人たちから見て、日本人は一般的に美しい肌を持っている、とされています。「もち肌」と呼ばれ、弾力とハリを兼ね備え、たいへんキメが細やかだと考えられているのです。 とくに、戦後になって食生活が欧米化する前までは、日本人 …

へその価値

へそは私たちがこの世に誕生したという痕跡です。 この世に出るために10か月も準備し、 健康に生まれたという痕跡です。 へそは母親との関係を表しています。 あなたを生んでくれたお母さんにもへそがあります。 お母さんのお母さ …

冬の便秘予防に

。 寒さがピークを迎え、外出を控えたくなる2月家でじっとしている時間がどんどん増え、運動不足に陥りやすくなります でも、体を動かさないと全身の血流や代謝が悪くなり、腸の働きが鈍くなります。その結果としてやってくるのが便秘 …

雪降りました☃️

寒い日は、 足の裏、足首、 おへそを温めましょう(^^) へそヒーリング☆体験受付中です! 枚方でヨガならイルチブレインヨガ 枚方市駅から2分 イルチブレインヨガ 枚方スタジオ TEL 072-841-5801

ポイントは吐く呼吸

へそヒーリングで行うへそ呼吸は吐き出す呼吸にポイントを置いています。吐き出す呼吸に集中することで、自律神経の副交感神経が活性化され、リラックス効果が高まります。 不安、怒り、恐怖などの感情は腸を萎縮させ、腸機能を低下させ …

お肌のくすみにも^ ^

ご自分の姿を鏡で見て「顔がくすんでいるな」と感じることってありませんか? 顔などのお肌がくすむとき、血行が悪くなっていることが多いです。 私たちの肌のすぐ裏には毛細血管があり、そこを通る血液の色が肌に反映されます。本来で …

セルフケア力を回復する

肩こりや腰痛、便秘など、現代人が抱える体のトラブルは多いです。こうした具体的な症状がなくても、「何となく体がダルい」「疲れが取れない」「気分が重たい」と感じている人もいるでしょう。 こうした不調の原因には様々なことが考え …

時間が無い時こそ

昨日、他の先生に「へそヒーリング」を5分だけしていただきましたら、すごく軽くなったんですよ~ へそヒーリングする前、張ってたんですね。 してもらって認識しました 忙しいと体をほっとくのね~。 時間が無い時こそ。へそレッス …

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