イルチブレインヨガでは、東洋の伝統的な技法、最新の脳科学研究に基づき現代人に合わせて構成した、心と体のトレーニング『脳教育』を実践しています

脳教育』とは?

脳教育とは、体の感覚を刺激することによって脳を活性化し、脳の創造性を育てる教育です。
脳教育は、人間の脳の独自の機能である創造性を開発します。人間の創造力は、現実の習慣や行動を変えることができます。脳がどのように働いているのか、考えや感情、感覚に脳がどのように働きかけるのか、体と脳はどのように関係していくのかなど、脳のもつ機能の検証によって、自己認識を高め、人とのコミュニケーションを円滑に進めていくことを目指しています。

体と脳はつながっています。 体は脳に感覚情報を送り、脳は体に運動命令を下しながら非常に緊密に影響しあっています。ストレッチ、呼吸、瞑想などさまざまな脳教育のトレーニングを通じて眠っていた脳の感覚が目覚めると、ストレスや感情をコントロールする能力が向上し、否定的な情報を浄化して肯定的な情報を創造できる脳の力が大きくなります。

脳がどのように働いているかがわかるようになると、考えや感情をコントロールすることができるようになります。また、自分の脳がわかるようになると、自分自身に対しての気づきも深くなります。自分が何を望んでいるか、何がしたいのかがわかるようになり、それを実行する力がつくようになります。

脳教育は脳の情報処理方法、習慣をつくる脳回路の特性、心と脳の作用、記憶の浄化、脳波の作用と調節など脳のメカニズムに対する理解を土台に脳をさらによく活用できる方法を提示しています。

脳の自己管理を通して、健康、幸せ、成功を実現していきます。人間のもつ潜在能力を開発する教育的なプログラムであり、脳の機能に焦点を合わせたエクサスサイズによって、人々の創造性をより高めることを目指しています

脳教育のトレーニングには、さまざまな方法があります。体を動かし脳を刺激させる脳体操、イメージトレーニング、呼吸法、脳に直接働きかける脳波振動トレーニング、考えや感情を浄化するトレーニング、脳と体を刺激するゲームなど、年齢性別を問わず、誰にでもできるトレーニングです。

一般トレーニングの体験、毎日、受付中です!お気軽にお問合せください(^^)/

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