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「瞑想」をすると感情のコントロールができたり、集中力が高まったり、リラックスできたり、様々なメリットがあるのですが、私達の脳や身体に確実に良いということが科学的にも証明されています。

米カリフォルニア大学デービス校の研究者は、細胞の老化の抑制に関係した酵素であるテロメラーゼの活動が「瞑想」をした後で活発になることを発見されました。

「瞑想」によって細胞老化の進行を遅らせられる可能性も!?

イルチブレインヨガ 枚方スタジオで、「瞑想」を習慣にしませんか?続けることで、細胞まで若々しく٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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