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寒い時期になると、どうしても寒さで筋肉が縮まって、猫背気味な姿勢になってしまいますよね家の中でも、外でも、背中がまるまって、それがすっかり習慣として定着してしまいます

猫背の姿勢が続くと、体に形状記憶されてしまうため、いざというときに、姿勢をまっすぐにしにくくなります。同時に、腹圧がゆるみやすくなり、おなかにも余計な贅肉が溜まってしまいます

姿勢が気になる方は、形状記憶される前に、早目にトレーニングで改善してくださいね

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